不过是又一天
作词 : BRIAN YORKEY
作曲 : TOM KITT
陈沁（戴安娜）：
这是世上最和睦的完美一家
每一个成员都可爱又听话
我的儿子是混蛋我丈夫无聊
女儿算个天才却是个怪咖
我教他们恩爱亲和
爸爸 妈妈 妹妹 哥哥
笑一个
娜塔莉 都四点了 你没事吧
何郝熙（娜塔莉）：
没事 怎么可能有事 一点事都没有
也就是还差三章微积分
一套物理题 一份历史卷子
还有两页论文分析
《献给阿尔吉侬的花束》
里花的意象
分析个头啊
一切尽在掌握 简直是 风平浪静
陈沁（戴安娜）：
宝贝 慢慢来 别着急
给自己一点时间
何郝熙（娜塔莉）：
谢谢你啊 我真荣幸
每到这种时候我都不知所措
别的家庭难道也都这么过
他们真的相爱还是都是装的
女儿是否都迷茫得就像我
常常觉得自己将死
可我其实只是挣扎着想活
高雨晨（加布）：
不过是又一天
又一个偷生的刹那
整个世界都臣服在我面前
高雨晨（加布）/何郝熙（娜塔莉）：
不过是又一天
高雨晨（加布）：
感觉我能活到永远
何郝熙（娜塔莉）：
感觉这种感觉永不会改变
高雨晨（加布）/何郝熙（娜塔莉）：
不过是又一天
蔡鹏（丹）：
整个家的重量都在你的手中
用爱支撑起他们的生活
可你自己冒着每个糟糕天气
靠着咖啡和祈祷勉强度过
陈沁（戴安娜）/蔡鹏（丹）：
怎样用力狠狠抓住
手中握着的沙才不会滑落
不过是又一天
蔡鹏（丹）/高雨晨（加布）：
在无尽的匆忙之间
蔡鹏（丹）：
想让担忧比昨天更少一些
陈沁（戴安娜）/蔡鹏（丹）/高雨晨（加布）：
不过是又一天
陈沁（戴安娜）：
我让一切运转稳健
陈沁（戴安娜）/何郝熙（娜塔莉）：
带着微笑一路冲杀着往前
合：
闯过一关就是过了一关
扶我起来就能再战一天
陈沁（戴安娜）：
呼吸时就只有痛
蔡鹏（丹）：
努力时就只有痛
高雨晨（加布）：
思考时就只有痛
何郝熙（娜塔莉）：
哭泣时就只有痛
蔡鹏（丹）：
工作时就只有痛
高雨晨（加布）：
游戏时就只有痛
何郝熙（娜塔莉）：
移动时就只有痛
陈沁（戴安娜）：
或者只要当我说
蔡鹏（丹）/高雨晨（加布）/何郝熙（娜塔莉）：
不过是又一天
晨光还是一样刺眼
陈沁（戴安娜）：
多忙碌的一天
陈沁（戴安娜）：
我会让一切运转稳健
蔡鹏（丹）/高雨晨（加布）/何郝熙（娜塔莉）/曹牧之（亨利）/朱业达（郝医生/风医生）：
依旧渴望能够逃到很遥远
陈沁（戴安娜）：
让混乱看不见
蔡鹏（丹）/高雨晨（加布）/何郝熙（娜塔莉）/曹牧之（亨利）/朱业达（郝医生/风医生）：
不过是又一天
陈沁（戴安娜）：
我就还能再活一天
高雨晨（加布）：
万物生长 飞鸟盘旋
陈沁（戴安娜）：
我愿就这样坚持着往前
蔡鹏（丹）/高雨晨（加布）：
你想走 却一寸都无法往前
陈沁（戴安娜）：
只要是为了家
高雨晨（加布）：
你被困住困到永远
一而再地荒废时间
陈沁（戴安娜）：
我都心甘情愿
高雨晨（加布）/何郝熙（娜塔莉）：
原来一切不会改变
陈沁（戴安娜）：
我才刚刚睡醒
陈沁（戴安娜）：
这样一天又是一天
又是一天
又是一天
我要为了家而努力
我的家庭多么美丽
我的家庭是个榜样
要让一切安全稳当
世界依然转得稳当
我觉得屋子不太稳当
译配 ：程何
制作人 ：杨嘉敏
音乐总监/监制 ：赵继昀
乐队经理 ：赵宇
一键盘 ：巴特尔
二键盘 ：唐晓鸟
小提琴 ：王琛文
大提琴 ：郑志程
吉他 ：窦煜博
贝斯 ：彭志峥
鼓/打击乐 ：段然
录音工程师 ：多斯@Studio21A、徐志明@Studio21A
录音室 ：Studio21A
音频编辑 ：多斯@Studio21A
混音工程师 ：多斯@Studio21A
母带工程师：多斯@Studio21A、徐志明@Studio21A
段奥娟
段奥娟简介
段奥娟，2000年12月28日出生于四川省成都市，华语流行乐女歌手、女子演唱组合火箭少女101成员。2018年，段奥娟参加腾讯视频女团竞演节目《创造101》，以第4名的成绩加入女子演唱组合“火箭少女101”正式出道，随组合发行电影《西虹市首富》插曲《卡路里》等多首音乐作品。2018年8月，为电影《快把我哥带走》献唱主题曲《陪我长大》； 2018年10月，为电影《毒液：致命守护者》献唱中国区主题推广曲《毒液前来》 ；2019年8月，为电视剧《山月不知心底事》献唱主题曲《心底事》。2020年6月，段奥娟开始独立发展。2020年7月，为《梦幻花园》献唱御花园版本主题曲《爷爷的花园》； 2020年7月，为动画剧《凡人修仙传》献唱主题曲《凡人》； 2020年11月，为电视剧《青春创世纪》献唱片头曲《第一束阳光》； 2020年12月，发布专辑《半熟·秘密》；2021年1月，为电视剧《星辰大海》献唱插曲《那时》； 2021年5月，为系列短剧《理想照耀中国》之《播音员》献唱主题片尾曲《中国之声》； 2021年12月，发布原创单曲《fancy you》； 2022年6月，发布单曲《一角硬币》；2023年9月，发布单曲《遗憾是暖的》； 2024年3月，为电影《我们永远是我们》献唱推广曲《致女孩》；2024年8月，推出全新个人EP《23·岁碎念》。
早年经历
2000年12月28日，段奥娟出生于四川省成都市，她从小在传统的家庭里长大，却怀抱着唱歌的梦想，但是从小没有接受过正规的音乐训练。段奥娟高中就读于成都市第四十四中学，与此同时，她开始对短视频软件产生浓厚的兴趣，成为了某平台的主播，并因为翻唱各种经典歌曲而受到了大众的关注，出道前就已拥有超过300万粉丝。
演艺经历
2018年4月21日，段奥娟以练习生的身份开始参加腾讯视频女团竞演节目《创造101》，并参与演唱了同名主题曲《创造101》；6月，在经过多轮淘汰赛后，晋级《创造101》总决赛22强；6月23日，在《创造101》总决赛中获得第4名的成绩，成功加入组合火箭少女101；6月24日，随组合参加湖南卫视《快乐中国毕业歌会》；7月6日，随组合参加浙江卫视《奔跑吧嘉年华》并演唱歌曲《创造101》；7月12日，其所在组合火箭少女101推出的首部团体综艺节目《火箭少女101研究所》在腾讯视频上线；7月26日，随火箭少女101为电影《西虹市首富》演唱的插曲《卡路里》上线；8月7日为电影《快把我哥带走》演唱的主题曲《陪我长大》上线；8月17日，作为文兆杰的帮唱嘉宾参加腾讯视频选秀娱乐节目《明日之子第二季》并合唱歌曲《花》；8月18日，随火箭少女101推出组合首张EP《撞》；8月19日，随火箭少女101获得2018华人歌曲音乐盛典年度最受欢迎乐队及组合奖；9月15日，随组合参加2018超级企鹅红蓝大战并演唱歌曲《撞》与《创造101》；9月28日为网剧《好戏一出》演唱的主题曲《幸福的时光》发行；10月19日，为纪录片《风味人间》演唱的推广曲《Scarborough Fair》MV上线；10月26日，与孟美岐、杨超越、Yamy、Sunnee共同为电影《毒液：致命守护者》演唱的中国区推广曲《毒液前来》上线；同日，随组合参加的爱奇艺打歌节目《中国音乐公告牌》上线，11月1日，其参与录制的体育竞技节目《超新星全运会》在腾讯视频上线；11月18日，随火箭少女101参加直播打榜节目《由你音乐榜样》并夺得一位；12月1日，随火箭少女101参加腾讯视频电音竞技节目《即刻电音》并与Alan Walker共同演绎歌曲《Faded》；12月26日，为电视剧《古董局中局》演唱的推广曲《我不愿明白》发行；12月31日，随火箭少女101参加2018-2019湖南卫视跨年演唱会并演唱歌曲《月亮警察》、《Light》与《卡路里》。
2019年1月12日，随火箭少女101在上海举办组合首场演唱会；1月13日，其参与录制的由腾讯视频出品的青春探险真人秀《横冲直撞20岁》上线；1月13日，随火箭少女101参加《烎·2019潮音发布夜》并演唱歌曲《卡路里》、《月亮警察》、《生而为赢》；1月14日，随组合为综艺节目《横冲直撞20岁》演唱的主题曲《横冲直撞下一站》上线；1月15日，与孟美岐、吴宣仪、赖美云共同为电影《熊出没·原始时代》演唱的片尾曲《福气拱拱来》上线；1月25日，为网易手游《明日之后》演唱的活动主题曲《明日之后的你》上线；1月27日，参加腾讯新闻春运归途直播节目《回家的礼物》第三季；1月28日，随火箭少女101为电影《疯狂的外星人》演唱的宣传主题曲《银河系Disco》上线；2月1日，参加腾讯视频《即刻电音》年度总决赛暨元年盛典并与赖美云共同助阵齐奕同&董子龙演唱歌曲《猴子说》；2月23日，随火箭少女101在北京举办演唱会；3月30日，随组合在广州举办飞行演唱会；4月8日，参与演唱的歌曲《荣誉星球》上线；同日，随火箭少女101在NBA休斯顿火箭队主场进行《荣誉星球》首秀；4月24日，随组合在《筑梦航天——2019“中国航天日”文艺晚会》上演唱歌曲《生而为赢》；5月4日，参与录制腾讯视频大型青年团训节目《创造营2019》；同日，参加北京卫视《中歌会》并演唱歌曲《从前慢》；5月7日，参与录制的腾讯体育全民共创体育x音乐节目《篮球大唱片》上线；5月8日，参与录制的新创助残公益歌曲《爱的阳光》发布。