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锻炼只锻三天歌词

澄海伯伯 · 锻炼只锻三天

更新时间：2026-09-14 05:58:45

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01作词 : 澄海伯伯↗02 作曲 : 澄海伯伯↗03 编曲 : Jared Geto↗04prod#Jared Geto↗05混音#澄海伯伯↗06第一天买好绳子准备开始跳了↗07我的信心装了满满的一卡车↗08因为我的脂肪对我发出警告了↗09说我的身体容量已经撑得快饱和↗10用力的蹦蹦蹦↗11但愿这不是人的罪我受了会有用↗12好像到了第十个欢乐的蹦蹦跳↗13我貌似感觉我的身体需要吃补药↗14因为太虚弱全部都是虚胖↗15平时特别张狂吃饭都要吃满十缸↗16让我减肥锻炼理由大纲列出十桩↗17讲出来的内容要比以往来的要刚↗18这是一个节奏全身的肉在抖↗19我要做个杀死脂肪卡路里的杀手↗20等我瘦到大概一百三十斤的时候↗21我那就出山杨浦静安浪到闸北虹口↗22我以往最怕的就是站上体重机↗23准备把我的油脂送佛送到西↗24我骑行到了晚上的八点四十七↗25差点按耐不住自己吃顿KFC↗26我甚至想好了瘦下来之后↗27再找一个外表酷酷的女朋友↗28随我携手登上顶峰接着飞向天空↗29鄙视一切比我重的体重↗30想到此时此刻锻炼已经结束↗31把我的美好憧憬现在打包入库↗32回家洗个上头澡戴上我的小浴帽↗33明天早起锻炼避免起不来的仓促↗34这是第一天的锻炼我感觉生活更靠前↗35经过了一晚上的沉淀现在来到了第二天↗36第二天我现在信心满满我现在回顾昨天↗37我现在依旧潇洒我现在掀开被子↗38我现在双脚踏地现在我痛的哇哇叫娘↗39传说的乳酸沉淀↗40要排面就注定要锻炼↗41那结果水泡在你脚底会布个遍↗42心里天人交战是否还要出去练↗43为了酷酷的小姐姐只能疼上天↗44我踉踉跄跄跌跌撞撞叮叮咣咣走下楼↗45只见那太阳毒辣皮肤灼热好下头↗46回头想想好像没吃早饭走了油↗47实质性的代价就是澄海伯伯饿成狗↗48我继续蹦蹦蹦棒棒棒比昨天辛苦十倍胸口已经快爆炸↗49经受饥饿还有疲惫给的混合双打↗50活到这么胖感觉从来没这这这么差↗51不行我好饿我要shi掉了就吃一口↗52晚饭我不吃就吃一口↗53这是第二天的锻炼已经给我累出幻觉↗54回到家坐在床边双眼望着大黑天↗55受不了蒙头倒我感觉生命在减少↗56于是乎我做个决定你们绝对想不到↗57第三天↗58不好意思打扰了↗59不练了↗

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